按：繽紛色彩、夸張配飾，甜美鮮麗的女孩們在鏡頭前一起笑開。近日，五顏六色的“多巴胺穿搭”吸引了大量流量，穿搭博主“白晝小熊”一個月內漲粉300萬，越來越多的自媒體博主都紛紛加入這股穿搭浪潮中。鮮亮的穿搭的會讓我們分泌多巴胺嗎？多巴胺是如何讓我們感到更快樂的？神經學如何解釋這一切？

多巴胺并不像很多人以為的，是一種快樂分子，它其實是一種欲望分子，在我們已經獲得很多的同時，讓我們有更高的期許。多巴胺讓我們把眼光放得更長遠，追求更高的目標，但也同時讓人欲望無止境、不知道滿足；它讓你在最初墜入愛河，但也讓最初的深情被磨平；它控制我們的欲望、想象、沖動、創(chuàng)造力，并出乎意料地影響著生活的方方面面。

《貪婪的多巴胺》一書或許可以幫助我們了解這種重要的化學物質。我們的身體受到“向上”和“向下”兩類物質的控制：“向下”指的是控制當下的神經遞質，它們決定我們當前的感受；“向上”則是指多巴胺，決定了我們的長遠規(guī)劃、愿景、未來期望。

《不快樂的“快樂分子”》

（節(jié)選自《貪婪的多巴胺》）

作者｜[美] 丹尼爾·利伯曼 [美] 邁克爾·E.朗 翻譯｜鄭李垚

1957年，凱瑟琳·蒙塔古（Kathleen Montagu）在大腦中發(fā)現(xiàn)了多巴胺，她是倫敦附近倫韋爾醫(yī)院的一個實驗室的研究員。一開始，研究人員認為多巴胺只用于產生去甲腎上腺素，去甲腎上腺素是在大腦中發(fā)現(xiàn)的一種腎上腺素。但隨后科學家觀察到了奇怪的事情：雖然只有0.0005%，即二十萬分之一的腦細胞可以產生多巴胺，但這些細胞卻能對行為產生巨大的影響。當參與者產生多巴胺時，他們能體驗到快樂的感覺，因此他們會不遺余力地激活這些稀有的細胞。實際上在特定的情況下，激活讓人“感覺良好”的多巴胺是人們無法抗拒的誘惑。一些科學家給多巴胺取名為“快樂分子”，大腦中產生多巴胺的途徑被稱為“獎賞回路”。

對吸毒者的實驗進一步鞏固了多巴胺作為快樂分子的聲譽。

研究人員給他們注射了可卡因和放射性的糖的混合物，這樣科學家就能知道大腦中的哪個部位消耗的熱量最多。當可卡因起作用時，參與者被詢問他們感覺如何。研究人員發(fā)現(xiàn)，多巴胺獎賞回路的活性越高，他們的快感就越強烈。當大腦內的可卡因被清除干凈后，多巴胺的活性降低，快感隨之消失。另一些研究也得到了類似的結果，由此可以證實多巴胺是快樂分子的結論。

當其他研究者試圖重復這些結果時，意料之外的事情發(fā)生了。研究者認為，多巴胺通路之所以被進化出來，肯定不是為了讓人對毒品產生快感，而是毒品可能模擬了刺激產生多巴胺的機制。更有可能的情況是，多巴胺的產生受到了生存需求和繁衍活動的驅動。于是他們用食物代替可卡因，期望能看到相同的效應。但他們的發(fā)現(xiàn)讓所有人都感到驚訝。這一發(fā)現(xiàn)開啟了對多巴胺的探索歷程，最終摘掉了它“快樂分子”的稱號。

他們發(fā)現(xiàn)，多巴胺跟快樂一點兒關系都沒有，但它的影響力比“快樂”要大得多。理解多巴胺的作用成為解釋甚至預測一系列行為的關鍵，這些行為覆蓋了人類事業(yè)中極其廣泛的范圍：創(chuàng)造藝術、文學和音樂，追求成功，發(fā)現(xiàn)新世界和自然界的新規(guī)律，思考上帝的存在，以及墜入愛河。

為什么愛情會消逝

在有些情況下，老鼠比人類更適合作為研究對象，科學家可以在老鼠身上做很多實驗，不必擔心研究倫理委員會找上門。為了驗證食物和毒品都能刺激多巴胺產生的假設，科學家將電極直接植入老鼠的大腦，這樣他們就能測量單個多巴胺神經元的活性。接著他們設計了一種帶有傾斜食槽的籠子，可以往里放食物丸。結果正如他們所想，從他們放下第一個食物丸開始，老鼠們的多巴胺系統(tǒng)就啟動了。成功了！像可卡因和毒品一樣，自然獎賞也能刺激多巴胺的活動。

隨后他們進行了原始實驗者沒有進行的步驟。他們仍舊每天往食槽里放入食物丸，接著監(jiān)視老鼠大腦的變化，持續(xù)數(shù)天。結果完全出乎意料——老鼠仍舊像之前一樣熱情地把食物消滅了，顯然它們在快樂地享用這些食物，但多巴胺的活動停止了。為什么持續(xù)的刺激讓多巴胺熄火了呢？令人意想不到的是，一個關于猴子和電燈泡的實驗揭示了其中的答案。

沃爾弗拉姆·舒爾茨（Wolfram Schultz）是多巴胺實驗研究中最有影響力的先驅者之一。他在瑞士弗里堡大學任神經生理學教授期間對多巴胺在學習中的作用產生了興趣。他把微電極植入獼猴大腦中多巴胺細胞聚集的地方，然后將猴子放入一個裝置，其中有兩個燈泡和兩個盒子。每隔一段時間，就有一個燈泡會亮起，其中一個燈亮表示右邊盒子里有食物丸，另一個燈亮表明食物丸在左邊的盒子里。

猴子花了一些時間才找到這個規(guī)律。一開始它們會隨機打開盒子，只在一半的情況下能夠找對。當它們發(fā)現(xiàn)一個食物丸之后， 它們大腦中的多巴胺細胞被激活，就像老鼠的情況一樣。過了一段時間之后，猴子找出了信號的規(guī)律，每次都能準確找到有食物的盒子——到了這個階段，多巴胺釋放的時間點就從發(fā)現(xiàn)食物時轉到了燈亮起時。這是為什么呢？

看見燈亮是不可預期的，但一旦猴子發(fā)現(xiàn)亮燈意味著它們能得到食物，“驚喜”的感覺就完全來自亮燈，而不是來自食物了。由此人們提出了一個新的假說：多巴胺不是快樂的制造者，而是對意外的反應，即對可能性和預期的反應。

我們人類的多巴胺沖動也來自類似的讓人期待的驚喜：收到戀人的甜蜜留言（上面會說什么？），或是一封來自多年未見的老友的電子郵件（會有什么新鮮事？），或是在老酒吧的破舊桌子邊遇見迷人的新伴侶（會有怎樣的浪漫？）。但當這些事情都習以為常時，新奇感就消逝了，多巴胺沖動也隨之消退——更甜蜜的留言、更長的郵件或是更好的桌子也挽救不回來。

這個簡單的想法為一個古老的問題提供了化學解釋：為什么愛情會消逝？我們的大腦生來渴求意外之喜，也因此期盼未來，每個激動人心的夢想都在那里萌生。但當任何事情，包括愛情變得習以為常時，那種興奮感就悄然溜走，而我們的注意力又被其他新奇的事物吸引了。

研究這個現(xiàn)象的科學家把這種從新奇事物中得到的快感命名為“獎賞預測誤差”。我們每時每刻都在預測將要發(fā)生的事，從什么時候可以下班，到在自動取款機上看到卡里有多少余額。實際發(fā)生的事好于我們的預期，就表明我們對未來的預言存在誤差：可能我們可以提前下班了，或者查看余額時發(fā)現(xiàn)比預期多了100 元。正是這種讓人快樂的誤差觸發(fā)多巴胺行動起來。這種快樂不是源于額外的時間或錢本身，而是預期之外的好消息帶來的興奮感。

事實上，僅僅是可能存在獎賞預測誤差就足以刺激多巴胺快速行動起來。想象你正走在上班的路上，這條熟悉的街道你此前已經走過很多遍了。突然你注意到街邊開了一家新面包店，你之前從沒見過，想馬上進去看看里面都賣什么。這就是多巴胺在發(fā)揮作用，它產生的感覺不同于享受舌尖之味、肌膚之感或悅目之景。這種快樂來自預期，來自陌生之物或更好之事的可能性。你看到這家面包店感到興奮，但你并沒有品嘗過它家的甜點或咖啡，甚至沒有看到店里面長什么樣。

你進去點了一杯深烘焙咖啡和一個法式牛角面包。你先嘗了一小口咖啡，復雜的風味在你舌尖起舞，這是你喝過的最好喝的咖啡了。接著你輕咬一口牛角面包，酥脆的質感伴隨著黃油香，味道就跟多年前在巴黎的咖啡館里吃過的一樣。現(xiàn)在你感覺怎么樣？或許，由此開始新的一天會讓你的生活更好一點兒。你立刻決定以后每天早上都來這兒吃早餐，品嘗這個城市中最美味的咖啡和最酥香可口的牛角面包。你會告訴你的朋友們關于這家店的一切，哪怕他們并不想聽。你還會買一個印有咖啡店名字的馬克杯。甚至只要想到有這家棒極了的咖啡店，你就能精神十足地開啟新的一天。這就是多巴胺的作用。

這種感覺就像是你跟這家咖啡小館墜入了愛河。

然而，有時候在我們得到了想要的東西之后，它看起來就沒有那么好了。多巴胺的興奮（即預期帶來的興奮）并不持久， 因為最終未來都會變成現(xiàn)在。當未知事物令人激動的神秘感變成乏味的熟悉日常時，多巴胺的工作就完成了，失望乘虛而入?？Х群团＝敲姘牢读?，那家面包店成為你每日早餐的打卡之地。但幾周之后，“這座城市最好的咖啡和牛角面包”變成了平淡的早餐。

然而，咖啡和牛角面包都沒有變，變的是你的預期。

我們在夢想充滿無限可能的世界時激情澎湃，在面對現(xiàn)實時這種激情又黯然消退。當愛神的輕輕敲門變成枕邊人的鼾聲陣陣時，僅靠多巴胺已維持不了愛情的相守。但用什么來維持呢？

本文書摘部分節(jié)選自《貪婪的多巴胺》，經出版社授權發(fā)布，較原文有刪節(jié)。